ティートリーの効能って？
ティートリーは抗炎症作用に優れてる
ティートリーは他にもティトゥリーやティーツリーなどとも呼ばれていますが、ここではティートリーでご紹介していきますね。
ティートリー（Melaleuca alternifolia）はフトモモ科の植物です。その種類は沢山ありますがとても生命力の高い木で、伐採しても数年で成長するのが特徴とされています。ティートリーの葉は昔からオーストラリアの先住民アボリジニの間でも、怪我や感染症の治療に使われており、万能薬として用いてきました。ティートリーは殺菌消毒作用の高いオイルと言われています。
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ティートリーの芳香浴で風邪予防
ティートリーには色々な使用方法がありますが、風邪予防にはやはり芳香浴ですね。アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)対応の加湿器にティートリーのアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を数滴たらしておくだけでいいのでお手軽です(#^.^#)
ただし、必ずアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)対応の加湿器かどうか確認して下さいね((+_+))故障の原因になってしまうので・・・気を付けてください。我が家では、超音波加湿器になっているタイプの物と空気清浄機になっててお水がくるくる回るタイプの物を愛用中(#^.^#)
また、アロマテラピーにおいては、基本的には100%天然の精油(エッセンシャルオイル)と表示されている物を使用するようにしましょう。
お部屋の芳香剤程度に香らせる分にはかまいませんが、アロマテラピーの効果を期待して使用する場合には、100%天然の精油(エッセンシャルオイル)でないと効果が十分に感じられません。
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ティートリーのその他の効能
抗炎症作用、殺菌消毒作用にはとにかく優れているティートリーですが、次は
ティートリーの具体的な効果にはどのようなものがあるのかご紹介していきます。
心(mental）
- ショック症状の緩和
- 不安や落ち込んだ気持ちの緩和
- ストレスの緩和
- 眠気のリフレッシュ
- 無気力・無関心・うつ状態の緩和
- 性的な問題・インポテンツなどの緩和
体・健康(health)
- 風邪の予防
- 免疫力のアップ
- 気管支炎
- 花粉症・鼻づまり
- 膀胱炎・膣炎
- やけど・切り傷
- 水虫
- 消化不良・食欲不振の緩和
美容(beauty)
- ニキビ
- イボ
- フケ・体臭のデオドラント
- 足の臭い
- 日焼け・しもやけ
基本的に精油(エッセンシャルオイル)は、肌に直接塗布することを禁忌とされているのが一般的ですが、100%天然のティートリーの精油(エッセンシャルオイル)においては、ニキビなどに直接塗布することが可能とされています。
ただし、お肌の弱い方などは十分に注意してパッチテストを行うなど自己管理が必要ですので気を付けましょう。また、妊娠中、授乳中には芳香浴のみの使用にとどめておきましょう。
アロマテラピーをするときの注意
基本的に精油(エッセンシャルオイル)には、素晴らしい効果がありますが、使い方を誤ると危険を伴うこともあります。下記の点には注意しましょう。
- 決して飲まないこと！
- 原液を肌につけないこと！(ラベンダーとティートリーは一部例外)
- 乳幼児・妊婦・お年寄り・ペットのいる家庭は使用に注意
- 使う前に精油の特徴や禁忌事項、注意事項を確認しましょう
- お風呂や、マッサージに使う時はパッチテストをしましょう
【風邪症状】ティートリーと相性のいい精油
次は風邪の症状や、咳、のどの痛みがあるときにティートリーと相性の良い
精油(エッセンシャルオイル)をご紹介していきます。
- ベルガモット(同じく抗菌作用があるが刺激があるので注意が必要。光毒性あり）
- ラベンダー(オールマイティーな万能精油、抵抗力を高める。)
- ラベンサラ(ラベンダーと並ぶ万能精油。インフルエンザの予防に。)
- ユーカリ(同じく強い殺菌力を持つ。刺激が強いので注意。喘息持ちの人は控えましょう。)
- サイプレス(鎮静作用、疲労回復に)
- フランキンセンス(呼吸器のトラブル、咳、痰、喘息に)
芳香浴をするときには、水の入った加湿器（精油・エッセンシャルオイル対応の加湿器）や、お湯を張ったマグカップなどに2種類から3種類程度の精油を、各1滴～2滴たらして使うといいでしょう。初めての場合にはあまり入れすぎないように注意しましょう。
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ティートリーがあれば冬もこわくない
冬になったので、まずはティートリーのご紹介をしてみましたがいかがでしたでしょうか。何か参考になれば幸いです。
我が家では、ティートリーはもちろん常に常備しているのですが、自分が初心者の頃はもちろん何が相性のいいオイルなのか分からなかったのと、なんせ私がずぼらなので(笑)最初から相性のいいオイルをブレンドしてくれているショップさんのブレンドオイルを購入しています。
最近でもさっそく3本購入してストックです。リビングと寝室に常備しています( *´艸｀)気管が弱いので風邪をひくと咳が長引くし、インフルの後の後遺症もひどいので、とにかく予防の為に。ずぼらな私に、ティートリーを使ったアロマテラピーは一番手軽な予防法です(笑)
最後までお付き合いいただきありがとうございました❤
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